HOW TO

  • 2014年の春メイクで、差をつけよう♪流行りは取り入れたもん勝ち!

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    デカ目メイクの2014年新作が登場しました。12分の動画だからとことんわかるまで説明してくれているので、とっても勉強になりますよ♪


  • ローラ凄い!!スタイル維持する方法が実はスゴイ努力だった!

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    165㎝約48㎏、B82W58H86という抜群のスタイルを持つローラさんのスタイルキープ法をまとめてみました(^^)/

    【食事編】
    ・お菓子は大好きだけど、食べないと決めたら食べない。
    ・脂っこいものは控える。
    ・お水をたくさん飲む。
    ・ココナッツウォーターを飲む。※1
    ・タンパク質中心、炭水化物は控える。
    ・食事の順番に気をつける。※2
    ・朝は酵素をとるため、フルーツを食べる。※3


    ※1 ココナッツウォーターには、マグネシウムやカリウムなどのミネラルが豊富に含まれているので、むくみ解消効果が期待できます。
    カリウムは血行を良くしてくれるので、美肌効果もあります。


    ※2 食事を摂るときは、まず最初に食物繊維の多い野菜やフルーツから食べましょう。食物繊維が血糖値の上昇を緩やかにし、脂質の吸収を抑えてくれます。
    次に肉類・魚類、最後に炭水化物という順番にすることで、太りにくい体質になります。





    ※3 朝は”排泄の時間”といわれています。この時間に米やパン、魚や肉などを食べてしまうと、これらを消化・吸収するのに酵素を浪費してしまいます。
    排泄時間に消化・吸収ではなく、十分な排泄作業を行ってくれるフルーツを食べることで美肌やダイエット効果が期待できます。







    【運動編】
    ・週3・4回ジムやヨガにいく。
    ・犬の散歩
    ・腹筋を約70回
    ・脚のむくみとり。※4

    ※4 ローラさんのような美脚を保つためには、むくみを溜め込まないことが大切。
    ローラさんは、半身浴をして血行を良くしたり、マッサージをしてリンパを流しているそうです。メディキュットも愛用しているとのこと。



    体作りにはすごく気をつかっているというローラさん。
    あの美ボディはこれらの努力の結晶ですね!!


    ソース://gb-bbs.jp/08/88/


  • 平子理沙さんや石原さとみさん、みたいなぽってり唇の作り方!

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    平子理沙さんや石原さとみさんのようなぽってりした唇、女性ならきっと誰もが憧れますよね。






    もちろん男性も薄い唇より、色気のあるぽってりした唇が好きな方も多いはず・・
    乾燥する季節・・あなたの唇はガサガサになっていませんか?
    ぷるつやでぽってりした唇を作る方法を紹介しますね。




    1.クレンジングをしっかりと!
    アイメイクなどはしっかり落とすかたは多いと思いますが、唇もしっかりクレンジングしてますか?
    口紅が残っていると乾燥の原因になってしまいます。
    ポイントメイク落としを使うなどしてしっかりクレンジングしましょう。
    ただし、ゴシゴシこすってはダメ!
    優しくマッサージするように、クルクル円をかくように落としましょう。


    2.入浴前には、リップクリームを。
    入浴中は水分が蒸発して乾燥を招きます。
    入浴前にはリップクリームを塗るようにしましょう。


    3.寝る前のケア
    夜寝る前には、リップクリームやワセリンを塗って乾燥を防ぎましょう。
    乾燥しているな・・と思ったら、たーっぷりリップクリームを塗ってラップを被せ、パックをしましょう。
    保湿成分のあるはちみつを塗ってパックをするのもおすすめ。


    4.唇のマッサージ
    ぽってり唇をつくるためには、マッサージも大事!
    ・マッサージの仕方
    ①リップクリームやワセリンを塗る。
    ②上唇・下唇をそれぞれ中央から端に向かって、らせんを描くようにマッサージ



    5.唇を舐める・皮をむくのはNG
    唇を舐めると、唇そのものの油分が奪われてしまいます。
    また皮をむいてしまうと唇が傷ついてしまうので注意しましょう。


    ぽってり唇を作りたい方はぜひ、試してみてくださいね。


  • これはわかりやすい!!高校生にもおススメ!簡単ナチュラルアイメイク!

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    原宿美容室Curaさんの投稿動画です。
    基礎メイクをわかりやすく説明されています!!
    アイライン、アイシ­ャドウのやり方も簡単に説明されています。
    メイク初心者さんや高校生には、とてもいい動画だと思います!





    Cura(クーラ): 原宿表参道の美容室,美容院

    https://www.cura-hp.jp/

    住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6丁目16−13 Naias 神宮前 4F

    電話:03-5766-0045

    営業時間:11時00分~21時00分


  • 【メイクの仕方基礎編】ベースメイクで差をつけるプロが教える化粧講座

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    ベースメイクがメイクアップの土台となる大切な化粧です



    年齢ともに肌のくすみも出てきますが、お肌のくすみが気になる方はピンク系やラベンダー系のベースメイクが◎

    ラベンダー色はお肌に透明感を出して明るく見せることができます。





    赤みが気になる方はグリーン系が◎

    赤みが気になる部分において面積の多い部分から細かい部分にのばしていきます。





    お肌を華やかに見せる場合はパール系が◎。

    パール系はハイライト代わりにもなります。

    頬の高い位置につけ瞼にもつけます。







    【基本的なベースメイクの方法】

    1.まずは面積の広い所に置いて薄く伸ばしていくようにします。

    2.目の周り、口元にも丁寧につけていきます。


  • 篠田麻里子さんそっくりになれるメイクはコレ!すっぴんから断然変わる、ナチュラルメイクだから学校や職場でも好かれること間違いナシ

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    元AKBの篠田麻里子さんのメイクはやっぱりマスターしておきたいですよね♪ナチュラルメイクでマストしておきたいテクニックが盛りだくさんです。明日から学校でも使えますよ。